Хочется пить при беременности: причины

Почему возникает жажда при беременности

За все время вынашивания малыша женщину сопровождают различные симптомы, например, скопление газов, сонливость, капризность, повышенная пигментация и тяга к соленому или сладкому. Но жажда во время беременности — это не признак будущего материнства, но она может быть его спутником. Давайте выясним, почему женщины в интересном положении очень сильно хотят пить.

Причины жажды при беременности

Так, почему же во время беременности хочется пить? Существует два фактора повышенной потребности организма в воде во время вынашивания ребенка — хронические заболевания и патологические состояния. Кроме этого, могут влиять и банальные физиологические процессы, происходящие в организме посредством жидкости, а при вынашивании ребенка эти процессы учащаются. Например:

  • женщина тратит больше энергии, поэтому и хочет пить;
  • ускорившийся метаболизм, из-за которого почки работают в более быстром режиме, отсюда и появляется жажда во время беременности;
  • женщина теряет много влаги из-за увеличения амниотической жидкости;
  • пристрастие к соленому, в результате чего организм пытается избавиться от лишней соли, затрудняющей работу почек;
  • ускорение системы кроветворения, в результате чего в ней увеличивается количество жидкости;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • бронхиальные заболевания;
  • пониженный гемоглобин.

Если появление жажды во время беременности сопровождается образованием отеков, то ни в коем случае не стоит ограничивать себя в потреблении жидкости, так как сейчас вода организму нужна даже больше, чем раньше. Уменьшить отёчность можно путем отказа от быстрых углеводов (выпечки, конфет, сахара), а вместо этого употреблять белки и продукты, содержащие протеин.

При сильной жажде и днем, и ночью, обратитесь к врачу, так как это может быть сигналом к такому заболеванию как гестоз.

Чем спасаться?

Постоянно хочу пить при беременности, что делать? Этим вопросом задается множество будущих мам. Мы ответим на него, тем более что во время беременности не нужно терпеть жажду. Напитков, которые хорошо ее утоляют немало:

  • вода . Она хорошо утоляет жажду и у нее нет противопоказаний;
  • минералка. Во время беременности лучше не употреблять лечебные воды, кроме столовой (конечно, в разумных пределах). Чтобы не нагружать кишечник, берите минеральную воду без газа. Не забудьте убедиться, что она минерализована природным путем;
  • соки. Злоупотребление этими напитками чревато осложнениями, поэтому отнеситесь к их выбору серьезно. Исключите соки в пакетах и бутылках, так как они содержать консерванты, подсластители и другие вредные вещества. Также могут быть вредны соки ананаса или манго и тому подобных. Желательно употреблять нектары из яблок, моркови и вишен отечественного производства. Самым лучшим вариантом будут свежевыжатые соки из ягод и фруктов. Для таких напитков лучше выбирать не самые красивые продукты на рынке, так как многие наверняка знают, что блеск фруктов является признаком «накаченности» их пестицидами и подобной бякой. Но помните, что от сладких соков пить захочется сильнее, поэтому их нужно разбавлять водой нужно в пропорции 1 : 1 и пить в небольших количествах;
  • морсы. Морс из клюквы или брусники отлично утоляет жажду;
  • чаи и отвары. Чаи можно отнести к нежелательным напиткам из-за высокого содержания кофеина (о действии кофеина на организм). Но если вам трудно от них отказаться, то выбирайте сорта внимательно, не злоупотребляйте добавками. Пейте чай не больше 2 раз в день без сахара и меда. Также его можно заменить отваром шиповника, киселем или компотом из сухофруктов.

Главное, соблюдайте умеренность: не больше двух литров жидкости за сутки, тогда ни отеки, ни жажда во время беременности вас беспокоить не будут.


жажда при беременности.

Жажда при беременности: причины и полезные советы

Во время беременности женщины начинают тщательнее следить за собой, серьезнее оценивать свои внутренние ощущения. И их может напугать даже такая, казалось бы, безобидная вещь, как сильная жажда. В этой статье мы рассмотрим, так ли опасна жажда при беременности, и может ли быть следствием или причиной как-то серьезного отклонения в развитии ребенка.

Почему во время беременности усиливается жажда?

Что беременным можно пить?

Диета во время беременности

Какую минеральную воду можно пить беременным?

Если беременность у женщины протекает совершенно нормально, тогда постоянная жажда при беременности вполне оправданна. Если нет отеков, и вы чувствуете себя нормально, то можно не ограничивать употребление жидкости и пить столько, сколько хочется и требует организм. Но при этом необходимо учесть, какие напитки беременным можно пить, а какие – нельзя.

Почему во время беременности усиливается жажда?

Некоторые женщины полагают, что жажда – признак беременности. Но это не совсем так. Да, сильная жажда может быть вызвана перестройкой организма и другими причинами, вызванными беременностью, однако расценивать ее как признак наступления беременности не следует. Если у беременной женщины сильная жажда, это может быть вызвано следующими причинами:

В период беременности женщина испытывает сильные нагрузки, поскольку ее организму необходимо поддерживать не только свой обмен веществ, но также обеспечивать потребности ребенка.

Также в это время происходит внутренняя перестройка организма. Это увеличивает количество и скорость химических реакций, проходящих в организме, и, соответственно, потребность в жидкости.

Кроме того, при нормальном течении беременности постепенно увеличиваются объемы околоплодных вод, из-за чего женщину также может мучить сильная жажда. Также сильная жажда на ранних сроках беременности появляется из-за изменения вкусовых предпочтений женщины.

Однако жажда может быть проявлением какого-либо заболевания. Если вас резко появилась сильная жажда, это может быть признак диабета, а также наличия микробного или вирусного заболевания, в том числе различных инфекций дыхательных и мочевых путей, ЖКТ.

Что беременным можно пить?

Беременной лучше всего пить преимущественно обычную очищенную питьевую воду, также полезными будут травяные чаи, фруктовые напитки, молоко, свежевыжатые соки. Иногда можно выпить кофе.

Даже если вас сильно мучает жажда при беременности, категорически запрещено пить спрайт, кока-колу и другие газированные напитки. Они нарушают пищеварение, а также являются причиной процесса брожения в кишечнике, что повышает риск тонуса матки, а это может стать причиной преждевременных родов и выкидыша.

Также не следует злоупотреблять крепким черным и зеленым чаем, кофе, поскольку употребление этих напитков может привести к повышению давления. И, конечно же, употребление алкогольных напитков недопустимо.

Обратите внимание. Магазинные соки из пакетиков следует употреблять как можно меньше. От них нет никакой пользы, поскольку такие соки представляют собой концентраты с сахаром и консервантами.

Большое внимание при беременности уделяется травяным напиткам и настоям. Они содержат множество микроэлементов, витаминов, ферментов, других полезных для беременных женщин веществ.

Обратите внимание. Даже такой полезный напиток не стоит пить постоянно, даже бруснику и ромашку.

Также можно заваривать компоты и морсы. Такие напитки не только вкусные, но и очень полезные. Компоты варятся в течение пяти минут. Если вы хотите сварить компот из сухофруктов, то изюм следует варить 5 минут, курагу и чернослив – 10 минут, а груши и яблоки – 30 минут.

Диета во время беременности

Если вас мучает жажда во время беременности, то в первую очередь, необходимо обратить внимание на диету, и лишь потом снижать объем потребляемой жидкости. Кроме того, если жидкость в организме будет задерживаться, будут образовываться отеки.

Следует ограничить потребление острой, соленой и копченой пищи, поскольку эти продукты будут удерживать в организме воду.

Врачи рекомендуют беременным женщинам употреблять больше капусты в любом виде: свежую, тушеную, отварную. Капуста содержит много калия, который способствует выведению из организма лишней жидкости. Также калий содержится в картофеле, кабачках, яблоках, огурцах, абрикосах.

Обратите внимание. Также калий содержится в помидорах, но этот продукт в рационе беременной следует ограничить, поскольку в помидорах содержится много соли.

Читайте также:  Как болит грудь при беременности?

Сладости также следует употреблять в ограниченном количестве, поскольку они будут усиливать чувство жажды при беременности.

Какую минеральную воду можно пить беременным?

Беременным пить минеральную воду следует осторожно. Лечебные минеральные воды, такие как боржоми или ессентуки, лучше не пить. Для беременной женщины идеальным вариантом будет столовая минеральная вода с невысокой степенью минерализации, поскольку в такой воде мало солей, нет тяжелых металлов, активного хлора и других вредных примесей.

Обратите внимание. Прежде чем покупать и пить минеральную воду, необходимо внимательно изучить этикетку. Искусственно минерализованную воду покупать не следует.

В том случае, если женщину мучает сильная жажда при беременности, лучше всего проконсультироваться с врачом. После осмотра врач сможет дать конкретные рекомендации.

Почему на ранних или поздних сроках беременности постоянно хочется пить и что делать с сильной жаждой?

В период беременности женщина начинает уделять более пристальное внимание своему состоянию и ощущениям, рациону и питьевому режиму. Поддерживать водный баланс во время вынашивания ребенка важно, но иногда беременная женщина сталкивается с постоянной и сильной жаждой. Это нормально или говорит о патологии? Что делать, если все время хочется пить? Разберемся вместе.

Поддержание необходимого водного баланса во время беременности

Многие женщины отмечают, что во время беременности, особенно на ранних сроках, хочется пить намного больше и чаще, чем обычно. Будущей маме нужно пить больше жидкости, ведь она должна не только поддерживать собственный водный баланс, но и удовлетворять потребности ребенка. В большинстве случаев причиной жажды становятся физиологические причины, но иногда она оказывается симптомом патологии.

Почему при беременности появляется сильная жажда: физиологические и патологические причины

К числу наиболее распространенных физиологических причин жажды беременных относятся:

  • изменения в меню – будущие мамы славятся своими необычными вкусовыми пристрастиями, в особенности любовью к соленому, а после блюд, приготовленных с добавлением большого количества соли, всегда хочется пить;
  • интенсификация функции почек – процессы в выделительной системе беременной женщины происходят почти вдвое быстрее, чем обычно, и для их поддержания приходится употреблять больше жидкости;
  • накопление околоплодных вод (особенно на поздних сроках) – та жидкость, в которой «плавает» будущий ребенок во время внутриутробного развития, не берется из ниоткуда, чтобы обеспечить малышу необходимое количество околоплодных вод, маме приходится пить больше и чаще;
  • изменившийся кровоток;
  • ускорение метаболизма.

К сожалению, жажда не всегда является следствием естественных процессов. Если жажда очень сильная, появилась внезапно и утолить ее обычными напитками никак не удается, нужно срочно обратиться к доктору, так как такое состояние может оказаться симптомом заболевания. Патологическая жажда беременных может быть признаком таких патологий, как гестоз, токсикоз, гестационный диабет, болезни дыхательной системы.

ЗаболеваниеХарактерная симптоматикаПримечание
ГестозСильная отечность, сопровождающаяся постоянной жаждой.Специфическое осложнение беременности, проявляется в 3-м триместре.
ТоксикозТошнота, рвота (однократная или многократная).Способен спровоцировать обезвоживание, при сильном токсикозе показано лечение в стационаре.
ДиабетТошнота и рвота, сухость кожных покровов, снижение массы тела, резкое изменение аппетита (он может внезапно значительно усилиться или вообще пропасть), участившееся мочеиспускание.У будущих мам иногда развивается гестационный диабет. Его особенность заключается в том, что после родов он проходит сам собой и не требует специфической терапии.

Какие обследования при этом проводятся?

Доктор сможет поставить предварительный диагноз, основываясь на сборе анамнеза и осмотре пациентки. Однако для подтверждения результатов диагностики потребуется сдать ряд анализов. В некоторых случаях будущей маме порекомендуют пройти внеплановое ультразвуковое исследование. Также может потребоваться провести следующие лабораторные исследования:

  • биохимия крови (для выявления патологий в работе почек и печени);
  • общий анализ крови (помогает выявить воспалительный процесс);
  • общий анализ мочи (для определения наличия специфического белка, появляющегося только при гестозе);
  • кровь на уровень глюкозы (позволяет подтвердить или опровергнуть развитие диабета).

Варианты лечения

При физиологической жажде лечение не требуется. Будущей маме достаточно скорректировать рацион и придерживаться правильного питьевого режима. Если же постоянное желание попить вызвано болезнью, то в первую очередь нужно выявить и устранить причину, тогда жажда как симптом исчезнет вместе с ней. Стратегия терапии напрямую связана с тем, какое заболевание диагностировано у беременной женщины:

  • при сопутствующих заболеваниях (например болезнях дыхательной системы) назначают медикаментозные средства антибактериального и противовоспалительного действия;
  • гестоз требует приема белковых препаратов;
  • обезвоживание купируется путем введения в организм солевых растворов;
  • при развитии сахарного диабета может потребоваться прием инсулина.

Диета и питьевой режим при беременности

Когда будущую маму начинает мучить жажда (не патологическая неутолимая, а просто желание пить чаще и больше), то не следует резко ограничивать потребление жидкости, опасаясь отеков и водянки беременных. Для начала следует пересмотреть свой рацион и придерживаться диеты. Следующие рекомендации помогут справиться с излишней жаждой, вызванной неправильным питанием:

  • ограничить потребление сладкого – продукты и блюда с высоким содержанием сахара усиливают жажду и к тому же способствуют появлению абсолютно лишних килограммов;
  • кушать больше капусты (как свежей, так и прошедшей термическую обработку), чаще употреблять в пищу яблоки и абрикосы, есть картошку, огурцы и кабачки – все эти продукты содержат много калия, полезного для будущей мамы и малыша;
  • острое и копченое удерживает воду в организме и провоцирует усиление жажды, поэтому кушать такие продукты нужно в небольших количествах (в идеале от них вообще лучше отказаться).

Чтобы утолить жажду с пользой для себя и ребенка, во время беременности рекомендуется пить:

  • чаи, настои и отвары из лекарственных трав (однако даже целебную ромашку нельзя пить каждый день помногу – употребление травяных напитков должно носить эпизодический характер);
  • компот из сухофруктов;
  • морс;
  • свежевыжатый фруктовый сок;
  • молоко;
  • чистую фильтрованную воду;
  • натуральную минеральную воду (степень минерализации должна быть небольшой).


Жажда у беременных — ищем причину

Каких только симптомов не обнаруживают у себя беременные женщины: скопление газов (метеоризм), тягу к солёному и сладкому, капризность, слезливость, тошноту и повышенную пигментацию. Но жажда при беременности не является признаком будущего материнства.

Однако может стать неотъемлемым его спутником. Этот фактор нельзя оставлять без внимания и для начала необходимо выяснить причины повышенной потребности организма в жидкости.

Почему при беременности постоянно хочется пить

Специалисты уверены, что существуют два вида факторов, из-за которых возникает сильная жажда при беременности: хронические заболевания и патологические состояния, а также обычные физиологические процессы:

  • необходимо помнить, что все обменные процессы и биохимические реакции в организме происходят посредством жидкости. Во время беременности эти явления учащаются, тело женщины испытывает повышенные нагрузки и тратит больше энергии. Отсюда и повышенная потребность в питье;
  • из-за ускорившегося метаболизма почкам приходится работать в усиленном режиме «без выходных», не удивительно, что женщине очень хочется пить при беременности, и чувство жажды сопровождает её и днём, и ночью;
  • на фоне постоянного увеличения количества амниотической жидкости, организм будущей мамы несёт существенные потери влаги, так что пить приходится много и часто;
  • если беременная подверглась изменению вкусовых пристрастий, и в её рационе увеличилось количество солёных блюд, организм пытается вывести лишнюю соль. Естественно, приходиться употреблять больше воды, чтобы облегчить почкам работу;
  • из-за активизации системы кроветворения, предупреждающей образование тромбов, в сосудистой системе автоматически увеличивается накопление жидкости, что и является причиной сильной жажды при беременности.

Также потребность в воде может возникнуть на фоне какого-нибудь заболевания. Например, сахарного диабета, вирусной инфекции, бронхиальных заболеваний или расстройств желудочно-кишечного тракта.

Кстати, уровень сахара в крови у беременных часто бывает повышен. Если эта участь постигла и вас, необходимо проконсультироваться с врачом насчёт диеты.

Иногда женщине постоянно хочется пить при беременности по причине сниженного гемоглобина. Если у вас анемия, то неудивительно, что организму требуется много воды.

Читайте также:  Дюфастон при беременности: зачем пить, как принимать и отменить препарат?

Случаются ситуации, когда на поздних сроках возникают отёки, но жажда при беременности только усиливается. Казалось бы, стоит ограничить потребление жидкости, но нет – вода ещё больше нужна организму, чем раньше. Дело в том, что активно растущий плод отнимает у матери много белка, «съедает» мышечную массу.

Уменьшить отёчность в таком случае и предупредить сгущение крови, можно отказавшись от быстрых углеводов – выпечки, сахара, конфет, взамен этого увеличив потребление белков и продуктов, содержащих протеин.

Если вам постоянно хочется пить, особенно ночью, поделитесь вашими опасениями с врачом. Иногда жажда сигнализирует о таком серьёзном заболевании, как гестоз, поэтому пусть специалист для подстраховки назначит дополнительные анализы.

Как видите, причины, по которым вас может мучить сильная жажда при беременности, довольно прозрачны. Теперь разберёмся с тем, какими напитками можно её утолять.

Верные помощники в борьбе с жаждой

Естественно, если вам очень хочется пить при беременности, то необходимо бороться с жаждой, а не терпеть. Благо, ассортимент напитков довольно широк:

  1. Вода. Конечно, первое и самое верное, это простая чистая вода. Мало того, что она лучше всего удовлетворяет жажду, так и противопоказаний к ней нет;
  2. Минералка. С этим напитком необходимо проявлять осторожность. От лечебных вод лучше отказаться, а вот столовую вполне можно употреблять в разумных пределах. При этом лучше выбирать минеральную воду без газа, чтобы не нагружать кишечник. Также стоит обратить внимание на состав и убедиться, что эта вода минерализована природным путём, а не искусственным методом;
  3. Соки. Конечно, напитки из свежих овощей и фруктов полезны для будущих мамочек и их малышей. Но следует подойти к выбору соков со всей ответственностью, ведь злоупотребление ими чревато разнообразными осложнениями. В первую очередь, постарайтесь исключить из своего рациона соки в пакетах или бутылках. Производители продукта, зачастую, не брезгуют подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Пользы от такого напитка не будет совсем. Также учтите, что экзотические соки типа ананасового или мангового, изготавливаются из фруктов, прошедших длительную перевозку и хранение не всегда в благоприятных условиях. Желетельно пить нектары отечественного производства, из выращенных в СНГ яблок, вишен, слив, моркови. Но лучше всего употреблять напиток из свежевыжатых ягод или фруктов, приготовленный собственноручно. Для этого необходимо выбирать на рынке (но не в супермаркете) не слишком красивое сырьё — в таком, обычно, не бывает пестицидов и нитратов. Но не забывайте, что от сладких соков жажда при беременности может только возрасти. Поэтому, разбавляйте их водой 1:1 и потребляйте умеренно;
  4. Морсы. Отлично помогает справиться с жаждой свежий морс из клюквы или брусники;
  5. Чаи и отвары. И чёрный, и зелёный чаи содержат немалые дозы кофеина, так что они в списке сомнительных напитков для беременных. Но если вы вообще не можете от них отказаться, тщательно выбирайте сорта, не злоупотребляйте добавками, способными вызвать аллергию, и крепостью напитка. Лучше всего пить чай не чаще 2 раз в день, отказавшись от сахара в пользу мёда. А при возможности и вовсе перейти на отвары шиповника, компот из сухофруктов (узвар), кисели, ромашковый или мятный чай.

Для беременной в питье, как и во всём, важна умеренность. Выпивайте не более двух литров жидкости в сутки и будьте здоровы!

Почему у беременной сушит во рту?

Чувство сухости во рту у беременной не является характерным явлением, поэтому вызывает сильное беспокойство. Это может быть следствием гестационного диабета, нарушения водного баланса или появления проблем с щитовидной железой. В каких же ситуациях сухость во рту максимально опасна, и что делать при возникновении сухости ротовой полости и жажды – узнаете далее.

Признаки сухости во рту во время беременности

Очень неприятное ощущение сухости во рту возникает в результате выработки недостаточного количества слюны. Данное явление сопровождается следующими симптомами:

  • першение в горле;
  • появление в уголках рта и на губах трещин;
  • постоянное и непрекращающееся чувство жажды;
  • неприятный запах изо рта;
  • затруднение процесса глотания и жевания;
  • липкость и сухость не только в ротовой полости, но и в горле.

Причины сухости во рту во время беременности

Распространенные причины, вызывающие сухость во рту при беременности:

  1. Диабет беременных. Это самая первая причина, которую должен будет исключить врач, если беременная женщина жалуется на сухость во рту, так как это один из самых распространенных симптомов диабета. Возникает гестационный диабет у женщин вне зависимости от того, есть ли в роду диабетики, так как провоцируется он изменениями, происходящими в организме женщины именно во время беременности. Поэтому прежде всего при подобных жалобах врач назначает пройти глюкозотолерантный тест (ГТТ), так как сахар в крови и в моче долгое время может оставаться в норме, но угроза для здоровья беременной и её ребенка уже будет существовать.
  2. Эндокринные заболевания. При нарушениях работы щитовидной железы может возникать сухость во рту. Поэтому второе, что должна сделать беременная с сухостью во рту – сдать кровь на тиреотропный гормон (ТТГ), а если он будет не в норме, то дополнительно ещё и на гормоны Т3, Т4.
    И обратите внимание, анализ 2-х месячной давности или более – в данном случае не информативен, так как уровень гормонов за это время мог измениться.
  3. Нарушение водного баланса. Сухость во рту может быть вызвана обезвоживанием женского организма.
    Восполнять потери надо употреблением чистой воды без газа, компота или аптечного раствора для регидратации (Гастролита, Гидровита, Регидрона и т.п.).
    Помните, при появлении раннего токсикоза из-за рвоты организм стремительно теряет жидкость и соли.
    Если сухость во рту появляется на фоне рвоты, но при этом женщина не может нормально даже пить, надо незамедлительно обратиться за помощью к доктору. В таком случае без капельниц не обойтись, ведь обезвоживание – это очень опасно!
  4. Различные заболевания. Одной из причин сухости во рту могут стать разные недуги, в том числе и заболевания дыхательных путей (как правило, это ОРВИ), нервной системы, гипертония.
  5. Прием медикаментозных средств. Результатом длительного приема определенных аптечных препаратов может стать такой побочный эффект, как повышенное чувство жажды, сопровождающееся сухостью во рту.
  6. Нарушение правильного минерального баланса. Чувство сухости во рту при беременности появляется и в результате избытка либо нехватки в организме минеральных веществ. Такое состояние часто возникает при недостатке калия или передозировки магния. Чтобы избавиться от сухости во рту, рекомендуется разнообразить свой рацион продуктами, содержащими калий. Например, можно есть курагу, кабачки, картофель, томаты и т.д.
  7. Пищевые пристрастия. Исключите из своего рациона такие продукты как кофе, газированные напитки, соленые, копченые, маринованные, пряные и острые блюда.

Многие женщины во время беременности не могут бросить курить. Именно эта вредная привычка вызывает чувство сухости во рту, оказывает негативное влияние на состояние ребенка и, вероятнее всего, станет причиной нарушения самочувствия самой беременной женщины.

Сухость во рту ночью при беременности

В ночное время такое состояние вызывается в результате сокращения деятельности слюнных желез. Как правило, это связано с приемом медикаментозных препаратов, побочным эффектом которых является сухость во рту. Следовательно, в два раза возрастает и потребность организма в жидкости.

При этом актуальны и следующие причины: прием пищи перед сном, дыхание во сне ртом, запыленный и сухой воздух, как правило, в результате работы кондиционера в ночное время.

В чем опасность сухости во рту во время беременности?

Сухость во рту в период беременности может быть одним из признаков серьезного заболевания, и если вовремя не определить причины, провоцирующие ее появление, то есть риск развития нежелательных последствий. У женщины может образоваться гестоз, фетоплацентарная недостаточность и другие недуги, которые опасны и для ребенка.

Читайте также:  Растяжки при беременности: как избежать и чем мазаться?

Если такое состояние было вызвано курением либо приемом лекарственных препаратов, то может развиться воспаление десен (гингивит), воспаление ротовой полости (стоматит) и др., так как слюна оказывает бактерицидный эффект, а при её отсутствии в должном количестве микробы начнут активно размножаться в полости рта. В результате это может привести к необходимости начала незамедлительного и нежелательного лечения и приема медикаментозных средств, что негативно скажется на здоровье ребенка.

Профилактика сухости во рту при беременности

Этого неприятного чувства можно легко избежать, если придерживаться здорового образа жизни и следующих рекомендаций:

  • Необходимо свести к минимуму, а лучше полностью отказаться от острых, соленых и сладких продуктов и блюд.
  • Важно следить, чтобы не произошло обезвоживание организма, поэтому нужно употреблять достаточный объем жидкости (желательно пить минеральную негазированную воду около 1 л в день).
  • Во время беременности надо полностью отказаться от любых алкогольных напитков и курения.
  • В сухих помещениях, в которых часто находится будущая мама, рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.
  • Важно придерживаться всех правил гигиены и ухода за ротовой полостью.

Спровоцировать появление чувства сухости во рту при беременности могут самые разнообразные факторы. Обязательно нужно точно определить причину, вызвавшую данное состояние, что может сделать только доктор, после чего при необходимости назначит курс лечения.

Жажда при беременности – когда это может быть опасно?

У будущих матерей обычно возникает много вопросов об изменениях в организме, особенно если это их первая беременность. В большинстве случаев многие из симптомов, включая тягу и отвращение к еде, усталость, утреннюю тошноту и изменение вкуса, можно не обращать внимания, поскольку они со временем уходят. Но некоторые другие, такие как сильная жажда на ранних сроках, не следует игнорировать, особенно если они продолжаются в течение длительное время.

Причины жажды на ранних сроках беременности

Чаще всего жажда во время беременности является не более чем признаком того, что вашему организму необходимо больше жидкости. Однако иногда это указывает на серьезное осложнение. Поэтому всегда необходимо общаться с консультирующим врачом, когда возникают необычные изменения в самочувствии во время беременности, особенно если они долго не проходят. Когда жажда сочетается с другими симптомами, это может указывать на необходимость лечения.

1. Потребность в дополнительном количестве жидкости

Почки начинают работать интенсивнее, о чем говорит даже учащенное мочеиспускание, которое является распространенным симптомом ранней беременности. Поэтому на ранних сроках организм уже может начинать испытывать жажду, просто давая понять, что вам не хватает жидкости. Она необходима для выведения избытка отходов, включающих те, что производит ребенок. Также заполнение амниотического мешка, защищающего плод, требует, чтобы будущая мама выпивала много жидкости. Кроме того, употребляя соленые продукты, вы можете заметить усиление жажды. В итоге для некоторых женщин постоянное желание пить кажется невыносимой, особенно если у них повышенная температура тела или ночная потливость. 1

2. Увеличение объема крови

Жажда также является общей реакцией на увеличение объема крови в организме, которое наблюдается при беременности. Количество крови может увеличиться до 50%, что варьируется у различных женщин. Это не считая крови плода, так как кровеносные системы разделены. 2 В течение первого триместра наблюдается незначительное увеличение объема. После этого начинается быстрый прирост, и максимум достигается примерно через 34-36 недель. 3

3. Низкое кровяное давление

Также часто наблюдается временное снижение артериального давления в течение первых 24 недель беременности. Это происходит из-за того, что сердце перекачивает больший объём крови по организму, и ему становится труднее работать. Усиление жажды может быть одним из симптомов этого, хотя обычно пониженное давление сопровождается также другими признаками. Они включают усталость, учащение или замедление дыхания, бледность, потливость, холодные кожные покровы, тошноту, помутнение зрения, обморок и головокружение. 4

Как можно облегчить жажду?

Помимо употребления большого количества воды, старайтесь есть овощи и фрукты. Также необходимо пить свежие фруктовые соки и молоко. Они содержат большое количество воды и, кроме того, обеспечивают организм нужными минералами и витаминами.

Увеличивая потребление воды, молока и свежих фруктовых соков, вы одновременно должны уменьшить потребление соленой пищи и сладких газированных напитков. Соль содержит натрий, который приводит к удержанию жидкости в организме и повышает риск обезвоживания.

Обезвоживание особенно опасно во время беременности, поскольку способствует возникновению запоров, усталости у женщины, а в тяжелых случаях может привести даже к преждевременным родам, врожденным порокам развития и другим проблемам. 5

Когда беспокоиться?

Сильная жажда на фоне выведения мочи темно-желтого цвета может указывать на обезвоживание организма. Если же вы много пьете и при этом посещаете туалет чаще, чем обычно, это также может говорить о гестационном диабете. Каждое из этих состояний может вызвать осложнения как для ребенка, так и для будущей мамы. Поэтому при их возникновении необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Причины жажды на более поздних сроках беременности

Помимо того, что увеличение объема крови продолжается, на более поздних сроках могут присоединяться другие факторы усиленной жажды. Часто она вызвана расширяющейся маткой, которая оказывает усиленное давление на мочевой пузырь, что, в свою очередь, вызывает частое мочеиспускание и, таким образом, возникает желание употреблять больше жидкости. Кроме того, это может указывать на начало гестационного диабета, и если жажда сочетается с частым мочеиспусканием и сильной усталостью, поговорите с врачом.

Специалист назначит анализ на уровень сахара в крови (тест на толерантность к глюкозе), и если результат выше 140 мг/л, то существует риск возникновения заболевания. Гестационный диабет распространен, поскольку организму необходимо продуцировать больше инсулина для удовлетворения своих изменяющихся потребностей. Когда инсулина не хватает, начинается заболевание, которое можно контролировать, регулируя потребление сахара и принимая инъекции этого гормона. 6 Если за этим не следить, гестационный диабет может привести к увеличению размеров плода, повышая риск преждевременных родов и вероятность необходимости кесарево сечения. 7

Другие необычные симптомы беременности

Помимо чувства жажды, можете ознакомиться и с другими симптомами, чтобы знать, на какие из них следует обратить внимание.

СИМПТОМЫОПИСАНИЕ
ТошнотаТошнота может появляться в любое время, но чаще всего она наблюдается утром, потому что желудочные кислоты накапливаются ночью.
Повышенная чувствительность к запахамДля некоторых беременных женщин определенные ароматы невероятно раздражительны. Поэтому им нужно избегать сильно пахнущих предметов и есть пресную пищу.
Усталость

Организм очень меняется во время беременности, включая изменения дыхания, сердечного ритма, метаболизма, а также увеличение уровня прогестерона. В совокупности это может стать причиной сильной усталости, особенно в течение первого триместра. В третьем триместре усталость обычно возникает из-за проблем со сном и повышенного веса, который носит женщина.
Частое мочеиспускание

На ранних сроках беременности частое мочеиспускание может быть вызвано гормонами. Позже, плод и большая матка оказывают давление на мочевой пузырь.
Зуд

Зуд во время беременности наиболее часто локализуется вдоль брюшной полости и груди, и вызывается растягиванием кожи.
Запор

Запор чаще встречается во втором и третьем триместрах и может быть вызван прогестероном, воздействующим на пищеварение, увеличенным кишечником, поглощающим больше воды, приемом железосодержащих добавок или маткой, оказывающей давление на прямую кишку. Чтобы избежать этого, следует пить воду, есть продукты с высоким содержанием клетчатки и уделять время регулярным тренировкам.
Изжога

Изжога одних женщин больше беспокоит в начале беременности, а других – в течение последних двух триместров. Она в первую очередь обусловлена гормоном ​​прогестероном. Облегчить изжогу можно приняв антациды (после консультации с врачом), поднимая голову и избегая острой пищи.

Ссылка на основную публикацию